Chronique : pleine conscience du Dr P. Costa

 

😴CHRONIQUE😴

Titre: Pleine Conscience

Auteur: Dr P. Costa

Edition: AE

Pages: 161

Publication: 27 mars 2021

😴Résumé :

Un livre pour s’endormir… Avez-vous remarqué qu’au moment où vous décidez à plonger dans le sommeil, votre esprit est plus relâché. Lorsque l’on s’endort rongé par les tracas du quotidien, la nuit s’annonce lourde et agitée.

À l’inverse, la nuit est paisible et reposante lorsque l’on sombre dans le sommeil avec légèreté. C’est l’objectif de cet ouvrage que de proposer des histoires simples, des petites fables accessibles, permettant de prendre du recul sur le monde, les autres et sur soi-même.

C’est une première prise de conscience essentielle pour que les effets positifs de ce livre soient réels : prenez conscience des soucis, des sollicitations de toutes parts, du fardeau de la vie quotidienne qui pèse sur les épaules de notre inconscient. Il y a cette petite voix intérieure qui ne nous fiche jamais la paix. En somme, de profonds mécanismes sont à l’œuvre et contribuent à nous « pourrir » la vie.

😴Mon Avis:

Tout d'abord merci infiniment à l'auteur pour m'avoir permit de decouvrir sa plume d'un nouveau genre avec "Pleine Conscience".

Le Dr P. Costa a voulu avec chacun des 69 petits textes nous plonger dans le conscient de l'être humain. Des textes en méditation avant de dormir est un top, une réflexion pour un sommeil serein tout en douceur.

Une grande diversification dans 7 thème fondamentaux que vous pouvez retrouver en lissant "Pleine Conscience".

Le lâcher-prise est l'une des conditions de la zénitude, et lire ce livre avant de dormir nous repose l'esprit et l'auteur a bien sue mettre les phrases qui fallait pour ça.

Je ne vais pas vous dévoiler d'avantage sur ce livre car je ne souhaite pas spolier mais je vous invite à venir découvrir ce livre dont vous ne regretterer pas, ci besoin de vous reposer l'esprittout en douceur.

😴Note: 8/10

@Pripriemma/Miss Noa